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2013 08/18

阅读生活:我们该怎样去冥想(二)

admin 阅读生活 Tag: Comments 围观:119次

  在上篇《 怎样开始冥想(一) 》,我们说到每天进行冥想将有助于内心的平静,能有效促进身心健康 ,能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章我们将继续深入介绍怎样开始冥想。 冥想基础 以下我们将介绍练习冥想的4种办法: 跟随你的呼吸 这是所有冥想技能...[查看全文]

2013 08/18

阅读生活:我们该怎样去冥想(一)

admin 阅读生活 Tag: Comments 围观:97次

  信或不信,每天进行冥想将大大有助于你内心的平静。每天20分钟的冥想练习能有效促进我们的身心健康。 不管你平时是否坚持,有规律的冥想能使我们从忙碌的生活中理出头绪。这篇文章将介绍如何冥想,以及如何建立你个人日常冥想习惯的问题。 冥想:精于内心平...[查看全文]

2013 08/18

放缓心情,品味其中 —— 红酒那些事儿

admin 阅读生活 Tag: Comments 围观:168次

  放缓心情,品味其中。 红酒,总是跟一种自由、人性化的生活方式有关,总是让人联想到一段装在高脚杯里的爱情,总是让人充满对异域生活的向往…… 时间,似乎都能凝固在这样的一种液体里。如果把红酒和我们的日常美容联系在一起,那是怎样一种感觉呢?觥筹交...[查看全文]